기타교육
흡연예방 금연교육
| 교육대상 | : | 초등(5~6학년), 중등, 고등 |
| 수업형태 | : | 3~6차시 (학교별 맞춤 진행 가능) |
프로그램 내용
흡연을 하게 되는 심리적 요인과 사회적 환경을 고려한 흡연예방 금연교육 프로그램입니다.
흡연이 뇌와 인체에 미치는 영향을 알고, 일상 생활 속에서 실천할 수 있는 흡연예방 및 금연 습관을 형성합니다. 흡연에 관여하는 뇌의 구조와 청소년 조기 흡연의 악영향에 대해 이해하고, 흡연에 대한 인식변화를 이끌어 냅니다.
| 1차시 |
| [흡연 바로알기] |
| - 청소년의 뇌를 파괴시키는 흡연 |
| - 마음이 뇌에 있다고? 뇌의 기능과 발달 |
| - 예쁜 뇌를 만드는 청소년기 |
| 2차시 |
| [중독이 뇌의 문제라고?] |
| - 흡연을 부르는 뇌의 비밀, 보상회로와 도파민 |
| - 흡연을 갈망하는 중독된 뇌 |
| - 금연은 왜 어려울까? 내성과 금단현상 |
| 3차시 |
| [담배에 대한 오해와 진실] |
| - 흡연이 신체에 미치는 영향 |
| - 흡연, 할까? 말까? |
| 4차시 |
| [감정 조절법] |
| - 감정조절방법 |
| - 우울, 스트레스와 관련된 비합리적 사고 탐색 |
| - 부정적 경험 버리기 |
| 5차시 |
| [갈망 대처법 및 이완훈련] |
| - 흡연 갈망에 대한 대처법 |
| - 중독에서 벗어나는 감정 관리 |
| 6차시 |
| [감정을 이기는 금연습관 만들기] |
| - 소망나무 만들기 |
| - 평생금연서약서 작성하기 |
| - 금연 선포 |
* 기본 구성 프로그램이며, 교육 시간 및 예산에 따라 조율 가능합니다.
교육 후기
